Ylipaino kohottaa syöpäriskiä

"Kolmannes paksusuolen ja munuaisen sekä rintasyövistä johtuu ylipainosta ja liikunnan puutteesta, arvioi Kansainvälinen syöväntutkimuslaitos IARC. Säännöllinen liikunta ja normaalipainossa pysytteleminen vähentävät riskiä sairastua yleisimpiin syöpätauteihin.

Suomen Syöpäjärjestöt muistuttaa, että tärkeää on tasapaino eli syödään sen verran kuin kulutetaan. Ravinnossa tulee välttää rasvaa ja sokeria ja käyttää alkoholia kohtuudella. Syövän sairastaneiden on hyvä kiinnittää huomiota elämäntapoihin, joilla voi ehkäistä sairauden uusiutumista.

Meneillää olevilla Terveys + Hyvä olo –messuilla Helsingin Messukeskuksessa Syöpäjärjestöt mittaavat messuvieraiden vyötärönympäryksen. Samalla kerrotaan kasvisten merkityksestä painonhallinnassa ja painonhallinnan vaikutuksesta riskiin sairastua syöpätauteihin.

Syöpäjärjestöt kannustavat lihavia laihtumaan ainakin 5 - 10 prosenttia. Laihtumisen aiheuttamat hormonaaliset muutokset pienentävät myös syöpäriskiä. Naisen vyötärönympäryksen tulisi olla alle 80 senttimetriä ja miehen vyötärönympäryksen alle 90 senttiä." (Poliklinikka.fi)


- Esko!
- No mitä.
- Et kai sinä syö siellä keittiössä!
- No tottakai minä syön, oma on kotini ja jääkaappini.
- Hullu!
- Mitä nyt?
- Syöminen aiheuttaa ylipainoa ja ylipaino aiheuttaa syöpää!
- Voijjuma! Laitanpa tämän nyt pois!

***

- Esko!
- No mitä.
- Et kai sinä tupakoi siellä parvekkeella!
- No tottakai minä tupakoin, oma on kotini ja parvekkeeni.
- Hullu!
- Mitä nyt?
- Tupakointi aiheuttaa syöpää!
- Voijjuma! Laitanpa tämän nyt pois!

***

- Esko!
- No mitä.
- Et kai sinä istu kakalla siellä vessassa!
- No tottakai istun, oma on kotini ja vessani.
- Hullu!
- Mitä nyt?
- Kakallakäynti aiheuttaa syöpää!
- Voijjuma! Vedänpä housut samantien ylös!