Tutkimus: Tumma suklaa hyväksi sydänkohtausten ehkäisyssä

"Säännöllisellä tumman suklaan syömisellä on selkeitä vaikutuksia sydänkohtausten ja aivohalvausten ehkäisyssä. Tuoreessa australialaistutkimuksessa oli mukana hieman yli 2 000 ihmistä, jotka kuuluivat riskiryhmään muun muassa korkean kolesterolin takia.

British Medical Journal -lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan 10 000 ihmisen joukossa voitaisiin estää kymmeniä kuolemaan johtavia sairauskohtauksia, jos riskihenkilöt nauttisivat säännöllisesti tummaa suklaata kymmenen vuoden ajan.

Aivan mikä tahansa tumma herkku ei kelpaa, vaan kaakaopitoisuuden pitäisi olla vähintään 70 prosenttia. Myönteinen terveysvaikutus perustuu kaakaon sisältämiin antioksidentteihin.

Liiallinen suklaan syöminen johtaa ojasta allikkoon eli ylipainoon ja lisääntyneeseen sydänkohtausriskiin. Tutkimuksessa käytetty päiväannos oli 100 grammaa suklaata.

Tutkijoiden mukaan tumma suklaa ei ole ihmelääke vaan pikemminkin hyvä ruokavalion täydentäjä. Suklaan merkitystä lisää hyvänmakuisen ”lääkkeen” houkuttelevuus – suklaadieettiä noudatetaan poikkeuksetta hyvin." (TS)


- SIIS MITÄ?! Ootsä ajanut ruohonleikkurilla mun kukkapenkin yli?!
- Shh, kulta, ota suklaata.
- Helpottaa.